miarka

nie ćwiczę w tym tygodniu - brak czasu ale miskę trzymam jako tako wczoraj wpadło: 400g kury + 125g mozarella 100g makaron + domowa pomidorowa 125g camembert + 50g chorisso 500 ml piwo 2 łyżki mascarpone + 100 ml śmietana 30% + miarka białka + troche kefiru - PETARDA :-D dobre w chuy

[...] (drobny, przypominający gładź gipsową, delikatny pył, który sobie od razu rozniosłem po blacie niechcący) oraz obecnością miarki (kolejny plus, mimo, że to już kolejna miarka w moich zbiorach). Potem było gorzej. Po wsypaniu do shakera i zalaniu wodą zyskało, ku memu zdziwieniu, kolor kanarkowożółty. Ale nie kolor jest istotny, pomyślałem. [...]

Rób sobie na fitnessy szejka i popijaj w trakcie albo w przerwach pomiędzy zajęciami: - miarka białka + owoc (np. pomarańcza) + oczywiście woda No cola to oczywiście out. Odnośnie ustawienia treningów jeszcze: przetestuj kilka opcji, zobacz, jaka jest najbardziej komfortowa i taką zostaw. Pamiętaj, że regeneracja musi być. Na fitnessach więcej [...]

[...] mieć tej siły już na aeroby :) krótki ten trening jest bardzo Ja śpię dobrze po wszystkim, nie narzekam i dobrze, bo jajca lubię :) edit.. pół miarki a mi się ubzdurało, że miarka. no to fakt niewiele. co do aerobów - jutro mam ich 6-8 godzin w postaci masterclassów, więc może się nasycę :P Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-12-07 10:46:00

potreningowy shake = hi tec truskawkowy 30g + taka sama miarka owsianych mielonych + owoce+ woda troszke miodu do smaku. :D

75g twarogu, jajko, miarka bialka.

[...] ) 3. 200g kurczaka + warzywa meksykanskie + salata z jogurtem naturalnym + 30ml oliwy z oliwek 4.10 jajek gotowanych + warzywa (ogórek, pomidor ) 5.200g sera białego + miarka whey'a + 30ml oliwy z oliwek po treningu oczywiście whey' + aminy, na treningu też aminy.. jakoś ostatnio głodny nie jestem nie wiem czemu TRENING: Barki Push Press: [...]

jak coś cię interesi łorez podbij pw, wszystko ci objaśnię \-) pół styka %-) na tren starczy a cała miarka to z deczka nieekonomicznie }:-( Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2013-09-30 14:47:08

Sory za spam ale czy moze ktos mi odpowiedziec ile ma gram ma pełna miarka z tego gainera??

Dorian zbankrutowal i juz nie bedzie noxa. Shock daje pobudzenie ale nie daje pompy Ja polecam na dzis Labrada Super Charge ---> Wypierdziola z butow jak dorian i super pompa juz przy 1 miarce A 2 to juz sa wysokie loty takie jak lubie EW mix 1 miarka charga i 1-2 no xplode

Pisałem na początku jak to wszystko wygląda. Wyznacznikiem jest miarka i lustro, ww w Dt tylko około treningowo + rano mała ilość, w dnt tylko rano + po aero. Układ treningowy bardzo banalny i przejrzysty - FBW - wt,czw,sob. aero w postaci marszobiegu w pn sr pt sob/niedz - skracam co tydzien marsz a wydłużam bieg. Co do supli, czy dużo? Stała [...]

1. Co najlepiej jeść przed treningowo? (Aby podbić węgle dla uzyskania "pompy" mięśniowej). 2. Jedna miarka Nitrobolonu II - ile to gram? 3. Porcja Nitrobolonu II to w końcu 20g czy 30g? Na opakowaniu napisane mam 550g/27 portions, kolega miał opakowanie 550g/55 portions a na necie widziałem 550g/18 portions. Czyli w końcu jak ? Zmieniony przez - [...]

[...] z miarką do Brazil , USA, w sumie gdzie tylko się da. Spotka się z zawodnikami i zmierzy ich komisyjnie przed kamera live ( kilka razy o różnych porach dniach i różnymi miarkami - atestowaymi ) i da stream'a na sfd. Innej możliwości nie widze, bo najwidoczniej każdy z nas kończył inna szkołe, używa innego google i ma różne konwertory %-) ;-) [...]

[...] wytrwała i rzetelna można osiągnąć coś w rodzaju wyzszego punktu obserwacji/pojmowania. I to daje impuls, by wspinac się jeszcze wyzej, ponieważ z takiego punktu widać, że to ciągle za nisko, ze jest jakieś wyżej. Co do mnie - coż, staram się, próbuję. Nigdy nie twiedziłem, ze jestem idealny, mam swoje słabości. Stąd miarka taka, a nie inna...

daj 2, i kolejnym razem 3 miarki - 1 miarka to 5 gram - to bardzo mała ilość, a nie jest to środek oparty na geranium tylko dozwolonych w PL składnikach także daj szanse i spróbuj.

Czy w puszce SAW jest miarka?

Zakupiłem niedawno S.A.W.a Byłem nastawiony na mega uderzenie, ale powiem Wam, że za tą cenę się troszkę zawiodłem. I podejście 1 miarka Pobudzenie 2/10 Skupienie 5/10 Pompa 4/10 Zejścia i bólu głowy brak za co daję dużego plusa II podejście 2 miarki Pobudzenie 3/10 Skupienie 5/10 Pompa 4/10 Zejścia i bólu głowy brak ED Dopiero 4 miarki coś tam [...]

przeczytales 4 posty i wiesz ze sie madrzy to ty sie madrzysz. poczytaj a nabierzesz szczacunku do tego pana sylwetka to nie wszystko kazdy ma inne priorytety ale popatrz na wiedze(ale tu trzeba troche poczytac). kolejna sprawa sa ilosci soku wbijanego, genetyka, wiec nie mierz wszystkich jedna miarka. zycze rozsadku

Czy ja latam z miarka co dwa tygi na redukcji..Ihah wole zeby lustro werifikowało sylwetke..Nie jestem typem co chodzi i mowi ile ma w łapie..Nie to jest moji priorytetem..

Cellmass 2.0 + mono universal dawkowanie : DT 5gr mono przed treningiem 1 miarka cellmasa po treningu DNT 5 gr mono w porze około treningowej ? Do tego beta alanina ok 3-4 gr przed treningiem ?